RCX5

该功能可以确保您一直以正确的强度训练。要了解训练要达到强度是一件具有挑战性的事。而使用 ZoneOptimizer，您可以精确达到追求的训练效果。因为，该功能可调整 5 个心率训练区，与您目前的生理状况完美符合。

如果您想提高体能，而且想随时了解自己的进展，这个智慧的有氧健康测试，仅需 5 分钟就能精确地告知需要知道的问题。定期比对您的测试结果，您会看到自己的进步以及体能提高的情况。

跑步和骑车计划包括每次建议的训练热身、运动和放松阶段。该计划根据您的特定需求和体能状况量身订作，并每四周调整和更新一次训练课程，优化耐力训练。您可以在 polarpersonaltrainer.com 网站上拟定计划，并将其上传到您的 Polar RCX5 上。

OwnCal 是市面上最精准的卡路里计算器。跟据您的体重、身高、年龄、性别、个人最大心率 (HRmax) 和您的训练强度，计算一次训练中消耗的卡路里数。

训练负荷协助您找到休息和训练间的完美平衡。前往 polarpersonaltrainer.com 网站，您可以了解自己的训练负荷状态。您可清楚看到每日累积的训练负荷，您是否及何时需要休息的建议，以及您提高训练强度的最佳时期，让您可不断进步。

如果您想保持最佳的跑步成绩，您会发现这个功能非常实用。使用一段时间后，您将会发现跑步所达到的效果。每次跑步后，会根据您的心率以及从 GPS 或者步速传感器收集的速度数据，自动计算您的跑步指数得分。如果分数高，则代表您可以跑得更快、更轻松。