POLAR PROTRAINER 5

Polar ProTrainer 5 是一套先进、互动的软件，让您可根据心率区、速度、距离、时间和心率上升/下降，更深入了解训练。

第一步：计划

在训练之前，正确的计划是必须的！透过计划，你可预计训练强度、设定目标、并向着目标进发，更最重要的是，你可看到自己的体魄随着时间逐步提升。如完成编订训练计，你可把计划传送到心率表内；如果你在训练期间需要改动计划，也可在心率表上直接进行调整。

第二步：训练

在训练期间，心率表可显示六个不同的显示设置–它们将帮助你按照训练计划训练及达到训练目的。每一行显示均可按你的需要配置的，你可以在训练时滚动屏幕，选择希望显示的讯息。另可通过预设偏离目标区响闹警报功能，提示你停留在你目标区内。

第三步：上传/下载

多功能的Polar ProTrainer 5能将最多21个预设的训练计划传送到心率表（经由IrDA红外线传送），在训练后，你可把训练练果传送回电脑进行分析。如果你的电脑没有内置的IrDA红外线接器，则可配置Polar USB红外线接收器。

第四步：分析e

在训练时，你可以即时通过观察心率表的数据显示进行即时的分析。此外，你可把数据传送到Polar ProTrainer5软件，从而对你的自己的训练每一个细节进行深入的探讨。你可以选择训练中的任何项目进行分析，有关数据将透过简单易明的图表显示，并可与以前的训练作比较。

第五步：跟进

现在该是时候与对从前的训练结果进行比较，并从中学习，以改善表现。Polar ProTrainer 5优胜之处在于你能随着时间跟进训练，并且利用训练纪录作为工具，以设定和计划将来的训练目标。